Todos necesitamos un cambio, todos necesitamos
hacer un alto en el camino para recuperar energía y, así, retomar nuestras actividades con una actitud optimista y equilibrada.
Aprender a relajarnos y a manejar las exigencias y desafíos
diarios con un enfoque filosófico y práctico,
es la clave de este taller.
¡Rompe la rutina, haz algo diferente y disfruta del cambio!
1. En qué consiste el estrés.
Cómo reconocerlo en lo mental, emocional, físico y energético.
2. Ejercicios de relajación física y revitalización
energética: Streching - Yoga - Chi Kung.
3. Liberación del estrés emocional: pranayama, imágenes que sanan.
4. Meditación: relajación mental.
Fecha: Domingo 17 de octubre
Hora: 10:00 a.m. a 1:00 p.m.
Inversión: S/. 50.00
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