Inteligencia emocional

¿Te enojas o entristeces con facilidad? ¿Quisieras controlar algunas reacciones emocionales? ¿Te cuesta decir lo que sientes? Conoce las características del mundo emocional y aprende a gestionar adecuadamente tus emociones para establecer relaciones interpersonales armónicas y duraderas. Contamos con más de 45 años formando personas a través de herramientas de filosofía y psicología práctica con excelentes resultados.

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Beneficios

  • Identificarás tus tendencias emocionales y las causas que las mueven
  • Elegirás con inteligencia mejores emociones y más acertadas acciones
  • Manejarás las presiones y frustraciones propias de la vida diaria
  • Aprenderás a expresar tu mundo emocional en forma positiva y saludable
  • Fortalecerás tu capacidad de mantener la automotivación
  • Mejorarás tu capacidad de trabajar en equipo, apreciando y valorando las diferencias
  • Desarrollarás tus cualidades empáticas para comunicarte con cada tipo de persona de manera asertiva.

Temario

  • Autoconocimiento emocional
  • Desarrollo del autocontrol para afrontar diversas situaciones
  • Cómo mantener un buen estado de ánimo más allá de las circunstancias
  • Habilidades para comprender y mejorar nuestra relación con los demás
  • Cómo expresar ideas y sentimientos con asertividad.

Metodología:

  • 40% teórico / 60% práctico
  • Duración: 17.5 horas
  • Dirigido a público en general a partir de 17 años
  • Nro. de participantes: mínimo 5 – máximo 16 personas
  • Nro. de clases: 7 clases de 2.3 horas / 9 clases de 2 horas