Descripción
Ejercicios de Relajación TOTAL
RANGO DE EDAD: Adultos, a partir de 17 años
MODALIDAD: PRESENCIAL
BENEFICIOS
- Reduce el estrés
- Ayuda a serenar la mente
- Permite encontrar calma y bienestar personal
- Reduce la presión arterial
- Regula la respiración
- Favorece un mejor nivel de descanso
METODOLOGÍA
Cada sesión tendrá prácticas de diversas técnicas para lograr una relajación integral.
NOTA: Los alumnos deberán asistir vestidos con ropa de deporte y traer un MAT para los ejercicios.
- Ejercicios de relajación física: Streching, Yoga.
- Ejercicios de relajación y revitalización energética: Automasaje, Chi Kung.
- Liberación del stress emocional y mental: pranayama, imágenes que sanan.
Duración: 5 clases de 1. 30 hrs.
Curso PRESENCIAL a realizarse en Av. Javier Prado Este N° 465, San Isidro, Lima, Perú.
Staff de instructores
LESLY VÁSQUEZ SÁNCHEZ
Formación filosófica en la Organización Internacional Nueva Acrópolis Perú. Además, en diversos programas internacionales en Grecia, Italia, España, Brasil, Argentina, México y Chile realizados por la misma institución. En la actualidad se desempeña en Nueva Acrópolis Perú como instructora y mentora en Psicología, Chi Kung, Yoga, Meditación y Relajación Integral. Ha dictado talleres en empresas como Química Suiza S.A., Belcorp, IBM, Merck, Tim Perú, entre otras.
SILVIA AMAT & LEÓN
Filósofa, Conferencista e Instructora con formación filosófica en la Organización Nueva Acrópolis Perú. Forma parte del equipo de Instructores del Área de Cursos de la Organización desde hace más de 15 años en el dictado de los talleres de Meditación, Mindfulness, Relajación y Visualización positiva.
Dicta las materias de filosofía de la historia, ética, sociopolítica, psicología, filosofía moral y simbología del programa de estudios de Filosofía en la Organización Nueva Acrópolis Perú, ha participado en Congresos de Filosofía y Desarrollo Humano en Europa y América Latina. Desde el año 2008 está a cargo del grupo femenino de voluntarias de la Sede Lima.
Es una de las principales Instructoras y conferencistas de Nueva Acrópolis Perú, su ardua labor en favor del crecimiento humano le han permitido desarrollar una sensibilidad especial y una metodología enfocada en el desarrollo humano y el despertar de las potencialidades.
