Temario

LOGROS: 

En este curso lograrás:

• Comprender que la vida es un viaje de descubrimiento
• Identificarte con tu potencial interno y desechar viejos paradigmas limitantes
• Aprender a cerrar el pasado y rescatar el aprendizaje
• Desarrollar habilidades de resiliencia y sobreponerte a la adversidad
• Salir fortalecido y con más recursos

¿Cómo?

• Aplicaremos herramientas de psicología positiva y filosofía para descubrir el valor de las situaciones difíciles, a través del análisis y reflexión guiada sobre el sentido de la vida y las adversidades.
• Realizaremos prácticas de autoconocimiento y desarrollo de herramientas personales para fortalecer tus capacidades de resiliencia.

TEMARIO: 

1. El viaje del héroe: Al encuentro con el desafío, la zona de confort y el miedo, los mentores: sabios y maestros del camino y Filosofía budista y Estoica
2. El proceso de cambio: los 3 pilares de la Resiliencia y cualidades de las personas resilientes.
3. La adversidad y el proceso de duelo: El mito del ave Fénix: Renacer de las cenizas y los 7 pasos para renacer.
4. Rituales para cerrar el pasado, descubrir y atesorar las experiencias valiosas y el poder de la Gratitud.