Descripción

Vivimos y actuamos en un mundo que cambia veloz y frecuentemente. Ya sea en tecnología, servicios, productos, economía, mercados, hábitos de las personas en sociedad, o la competencia… decimos: “Todo CAMBIA, y lo que no, deja de existir”. Esta constante exige a las organizaciones y personas a tener que cambiar para adaptarse a lo nuevo, mejorando su competitividad y productividad; sin embargo, la resistencia al cambio y las emociones negativas pueden obstaculizar este proceso.

La felicidad desempeña un papel crucial en la capacidad de las personas para adaptarse a los cambios. Cuando nos sentimos felices, estamos en un estado mental propicio para enfrentar los desafíos y abrazar las transformaciones. La felicidad no se limita a la satisfacción momentánea, sino que implica un bienestar duradero basado en un propósito de vida, relaciones positivas y crecimiento personal.

La gestión emocional es otra herramienta fundamental en el proceso de cambio. Reconocer, comprender y regular nuestras emociones, así como las de los demás, nos permite enfrentar el cambio de manera efectiva. La inteligencia emocional nos ayuda a mantener un equilibrio emocional y tomar decisiones acertadas en momentos de incertidumbre.

Objetivos:

  • Aceptar y asumir la necesidad de cambiar como el motivo que nos desafía a crecer y reinventarnos para adaptarnos al momento.
  • Desarrollar una filosofía de vida que consiga vivir con felicidad en medio de la incertidumbre.
  • Reforzar el mundo emocional y mental para desenvolverse en un entorno cambiante.
  • Complementar la propia formación humana, logrando estabilidad, ser mejor persona y convertirnos en ciudadanos de un mundo cambiante y controvertido.

Logros

  • Aprenderás a reinventarte para adaptarte a diversas circunstancias.
  • Desarrollarás una filosofía de vida que consiga vivir con felicidad en medio de la incertidumbre.
  • Reforzarás tu mundo emocional y mental para desenvolverte en un entorno cambiante.

Dirigido a:

  • Profesionales de diferentes especialidades interesados en desarrollar habilidades de adaptación al cambio
  • Personas interesadas en desarrollar nuevas competencias y mejorarlas.
  • Estudiantes de diversas especialidades interesados en su crecimiento personal.

Descripción

  • Duración: 6 clases de 2 horas.
  • Curso PRESENCIAL a realizarse en Av. Javier Prado Este N° 465, San Isidro, Lima, Perú.
  • Nro. de participantes: los cursos se abren con un mínimo de 5 alumnos.

Certificado

  • Se entregará al final del curso una constancia virtual a los alumnos que tengan por lo menos un 75% de asistencia.

Temario

Gestión del cambio individual

  1. Diagnóstico interior y autocoaching para ser la mejor versión de ti mismo.
  • Auto conocimiento e introspección ¿Quién soy?
  • Reflexión en la impermanencia e interdependencia
  • Metáfora guía de la introspección: el virus M.E.C. y el antivirus M.A.C.
  • Las tres decisiones de tu vida
  • Meditación mindfulness (equilibrio emocional)

 

  1. Cinco Principios para una vida extraordinaria
  • Gratitud y el equilibrio atencional. Técnica: Meditación de gratitud.
  • Autodiagnóstico de tu equilibrio vital: ¿Dónde estás? Instrumento: Rueda de la vida.
  • Claridad: ¿Qué quieres? – Objetivo SMARTER. Técnica: autocoaching
  • Coherencia: ¿Quién tienes que ser para conseguir tu objetivo? Técnica: autocoaching
  • Acción masiva imperfecta: Plan de acción y Sistema GPS. Técnica: anclaje del primer paso.

 

  1. Proceso de cambio de creencias
  • Relación entre pensamiento, emoción y conducta
  • Creencias racionales e irracionales
  • Modelo ABC para el cambio de creencias
  • Práctica en clase

 

  1. Ciencia de la Felicidad y el Arte de vivir
    • ¿Qué es la felicidad?
    • ¿Por qué es importante la felicidad?
    • ¿Cómo se puede aprender a ser feliz?
    • ¿Cómo tomar decisiones en función a mi felicidad?
    • Prácticas conductuales para incrementar mi felicidad

 

Gestión emocional y habilidades interpersonales

  1. Cinco pilares de la inteligencia emocional
    • Autorregular tus emociones transformándolas
    • Resiliencia
  2. Necesidades Emocionales
    • Identificar tus necesidades
    • Valores y formas de satisfacerlas
  3. Relaciones interpersonales
    • Empatia y raport
    • Relaciones comprometidas y duraderas

Instructores

Ana Isabel Sánchez – Psicóloga & Profesora de Filosofía -Mentora en Inteligencia Emocional

Ana es Filósofa, Instructora, Conferencista y Capacitadora con 30 años de experiencia. Por su profesión y formación en filosofía y desarrollo humano, ha integrado en sus clases una metodología enfocada en el despertar de las potencialidades y el desarrollo personal y profesional.

 

Psicóloga de profesión y diplomada en Psicología Positiva, Inteligencia Emocional y Filosofía de Oriente y Occidente, ha recibido formación en Pedagogía, Psicología y Desarrollo Humano a través de su participación en congresos en Europa y América Latina.

 

Dirige Strategos, Escuela de Gestión de Nueva Acrópolis Perú. Ha liderado programas formativos para empresas como Telefónica, Philips Peruana, Southern Perú, Scotiabank, Merck, entre otras.

 

Edith Hernández Miranda – Coach

Edith es fiscal superior con 34 años de servicio en el Ministerio Público en el que ha ocupado diversos cargos de responsabilidad contribuyendo a mantener un alto nivel de calidad de su equipo.

Es Máster en Ciencias Penales y Gestión Pública por la USMP, Máster en Derecho Español por la Universidad de Valladolid y Máster en Derecho Penal Internacional por la Universidad de Granada España. Es profesora Asociada de la Academia de la Magistratura.

Su apasionamiento en el desarrollo de personas le ha llevado a estudiar Filosofía y ser miembro voluntario en Nueva Acrópolis. Ama el arte, la naturaleza, el Perú y sus tradiciones y en su labor diaria acompaña a las personas a buscar “la mejor versión de sí mismas” obteniendo resultados maravillosos.

 

Christian Chee Cucalón – Terapista TCC y Coach de Felicidad

Christian es Ingeniero Electrónico y Magíster en Administración de Negocios, CENTRUM Católica, Perú. Cuenta con una amplia experiencia en el sector de telecomunicaciones, con especialización en Comunicaciones Satelitales. Actualmente está a cargo de la Vicepresidencia de Desarrollo de Negocios de Gilat Perú. Lleva más de 22 años ejerciendo como Gerente en el área Comercial y previamente en el área de Operaciones, actividad que armoniza con la Docencia y la Consultoría por un periodo similar.

Su pasión por la formación humana lo lleva a dictar cursos y conferencias sobre temas de tecnología, desarrollo humano en Perú y el extranjero.

Gestión emocional para el cambio

ADULTOS PRESENCIAL

S/360.00

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