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Descripción

KIT SERENIDAD

Cada fin de año da paso a una nueva oportunidad para potenciar la energía benéfica que nos trae el verano. Aprende como favorecerte con ella en estos valiosos talleres

El Kit Serenidad incluye los siguientes cursos:

Curso 1 – Prácticas para lograr la serenidad mental

  • Fecha: Domingo 05 de diciembre 5:00 p.m. a 7:00 p.m.
  • Duración: 2 horas (1 sesión)

Curso 2 – Prácticas para reducir la ansiedad, la incertidumbre y el miedo

  • Fecha: Domingo 21 de noviembre 11:00 a.m. a 12:30 m
  • Fecha: Domingo 12 de diciembre 11:00 a.m. a 12:30 m
  • Duración: 1 hora y 30 minutos por sesión

Curso 3 – Risoterapia: Sonríele a la vida

  • Fecha: Domingo 12 de diciembre 5:00 p.m. a 7:00 p.m.
  • Duración: 2 horas (1 sesión)

Descripción

  • Duración: 4 clases independientes de 7 horas en total
  • Clases libres, elige los temas u horarios que prefieras para llevar los cursos.
  • Nro. de participantes: los cursos se abren con mínimo 5 alumnos.
  • Transmisión de las clases con instructor EN VIVO por ZOOM para responder preguntas y absolver dudas.

Requerimientos

  • Conexión a internet mínima de 10 mb por segundo (descarga y subida de datos).
  • Laptop o PC con cámara y micrófono activos.
  • Programa ZOOM (descarga gratuita).

Constancia

  • Se entregará al final del curso una constancia virtual a los alumnos que tengan por lo menos un 75% de asistencia.

Temario

Curso 1 – Prácticas para lograr la serenidad mental

Temario:

  • Prácticas de Mindfulness – atención plena

Curso 2 – Prácticas para reducir la ansiedad, la incertidumbre y el miedo

Temario:

  • Test de autoconocimiento sobre tu cuadro de ansiedad
  • Ejercicios claves para manejar la ansiedad, el miedo y la incertidumbre
  • Ejercicios de respiración y relajación para aplicarlo en el día a día.

Curso 3 – Risoterapia: Sonríele a la vida

Temario:

  • Los poderes curativos de la risa.
  • Cómo vencer el miedo al ridículo riéndonos de nosotros mismos
  • Sacar a jugar a nuestro niño interior. Recuperar la capacidad de juego.
  • Explorar emociones placenteras y transmitirlas.
  • Ver las cosas desde otra perspectiva y enfocar el futuro con más optimismo.

Instructoras

Lesly Vásquez Sánchez

Formación filosófica en la Organización Internacional Nueva Acrópolis Perú. Además, en diversos programas internacionales en Grecia, Italia, España, Brasil, Argentina, México y Chile realizados por la misma institución. En la actualidad se desempeña en Nueva Acrópolis Perú como instructora y mentora en Psicología, Chi Kung, Yoga, Meditación y Relajación Integral. Ha dictado talleres en empresas como Química Suiza S.A., Belcorp, IBM, Merck, Tim Perú, entre otras.

Patricia Andrade Rambow
Patricia es Filósofa y formadora en la Organización Internacional Nueva Acrópolis. Dirige talleres de Desarrollo Humano en el campo de la comunicación, el manejo emocional y control del estrés para empresas e instituciones como MINSA, Ministerio de la Producción, SUNAT, Telefónica, SANITAS, BBVA Continental entre los principales.

Gracias a su constante formación pedagógica en congresos internacionales, sus clases se caracterizan por un gran dinamismo y creatividad, las que fortalecen y generan motivación al cambio.

Patricia cuenta con certificación en Neuro-Oratoria.
Dirige el Taller de Teatro y Cuenta cuentos en Nueva Acrópolis con el que promueve el valor del Arte con mensaje.

Kit Serenidad

ADULTOS

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