Descripción

Curso virtual Mindfulness

El Mindfulness desarrolla ejercicios especiales de atención y concentración orientados a desarrollar la conciencia plena de sí mismo y de las circunstancias, de manera que puedan extraerse enseñanzas e identificarse oportunidades de todas las situaciones.

Descripción

  • Duración: 9 horas (6 clases ).
  • Nro. de participantes: los cursos se abren con mínimo 5 alumnos.
  • Transmisión de las clases con instructor EN VIVO por ZOOM para responder preguntas y absolver dudas.

Requerimientos

  • Conexión a internet mínima de 10 mb por segundo (descarga y subida de datos).
  • Laptop o PC con cámara y micrófono activos.
  • Programa ZOOM (descarga gratuita).

Constancia

  • Se entregará al final del curso una constancia virtual a los alumnos que tengan por lo menos un 75% de asistencia.

Temario

Dirigido a todas las personas que desean ser felices y disfrutar de la vida, extrayendo enseñanzas de todas las situaciones y aprovechando las oportunidades.

Temario

  1. Los acontecimientos no te lastiman sino la percepción que tienes de ellos.
  2. Aprovecha todo lo que te ocurra, aprende a observar de manera objetiva sin juzgar.
  3. Cambia de actitud, acércate a la vida como si fuera un banquete.
  4. Identifica la relación: pensamiento-emoción-cuerpo.
  5. Sé consciente del presente y trata de permanecer en él el mayor tiempo posible.
  6. Ser feliz es una elección y una decisión.
  7. Aprende a reflexionar y a extraer experiencias enriquecedoras para el alma

 

Recomendaciones:

Para lograr los objetivos del curso de Mindfulness se requiere:

  • Establecer un lugar adecuado para realizar los ejercicios (sentado y echado).
  • Vestir ropa cómoda
  • Tener una libreta y lapicero para las anotaciones.

 

Duración: 9 horas que se dictarán en 6 sesiones de 1 hora y media por AULA VIRTUAL

Instructor

Lesly Vásquez Sánchez

Con formación filosófica en la Organización Nueva Acrópolis Perú y en diversos programas internacionales en Grecia, Italia, España, Brasil, Argentina, México y Chile. En la actualidad se desempeña en Nueva Acrópolis Perú como instructora y mentora en Psicología, Chi Kung, Yoga, Meditación y Relajación Integral. Ha dictado talleres en empresas como Química Suiza S.A., Belcorp, IBM, Merck, Tim Perú, entre otras.

Por su amplia experiencia, ha desarrollado una metodología enfocada en lo humano y en el desarrollo de potencialidades.

 

Silvia Amat & León

 

Filósofa, Conferencista e Instructora con formación filosófica en la Organización Nueva Acrópolis Perú. Forma parte del equipo de Instructores del Área de Cursos de la Organización desde hace más de 15 años en el dictado de los talleres de Meditación, Mindfulness, Relajación y Visualización positiva.

 

Dicta las materias de filosofía de la historia, ética, sociopolítica, psicología, filosofía moral y simbología del programa de estudios de Filosofía en la Organización Nueva Acrópolis Perú, ha participado en Congresos de Filosofía y Desarrollo Humano en Europa y América Latina. Desde el año 2008 está a cargo del grupo femenino de voluntarias de la Sede Lima.

 

Es una de las principales Instructoras y Conferencistas de Nueva Acrópolis Perú, su ardua labor en favor del crecimiento humano le han permitido desarrollar una sensibilidad especial y una metodología enfocada en el desarrollo humano y el despertar de las potencialidades.

PATRICIA ANDRADE RAMBOW

Patricia es filósofa y formadora en la Asociación Nueva Acrópolis, especialista en habilidades de comunicación como en el manejo de relaciones interpersonales. En una amplia trayectoria de 35 años, ha diseñado y dirigido programas de comunicación efectiva en los que ha formado conferencistas y profesionales en empresas e instituciones a nivel nacional como Telefónica, MINSA, OSCE, Laboratorios Abbot, AFP Prima, Ministerio del Interior, SUNAT, entre otras.

 

Gracias a su constante formación pedagógica en congresos internacionales de desarrollo humano, sus clases se caracterizan por un gran dinamismo y creatividad, las que descubren nuevas capacidades y generan motivación al cambio.

 

Cuenta con certificación en Oratoria Persuasiva y Neuro Oratoria por Axon Training, así como en Filosofía de Oriente y Occidente y Psicología Filosófica.  Dirige el Taller de Teatro y Cuenta Cuentos en Nueva Acrópolis con el que promueve el valor del arte con mensaje.

Mindfulness

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