Descripción

Pack COOL

10 a 12 años

Crea, relájate, comparte

Lettering – Mindfulness – Inteligencia emocional

 Con el pack COOL te sentirás relajado y feliz con cada cosa que realices.

Aprenderás a dibujar letras colocándole tu toque personal, desarrollarás la atención, concentración y memoria a través de ejercicios físicos y mentales, y compartirás lo mejor de tus emociones y sentimientos con los demás.

 Cursos:

  • Lettering
  • Mindfulness
  • Inteligencia emocional

Horario:

  • Lunes y miércoles 9:00 a.m. a 12:00 m.
  • Martes y jueves 9:00 a.m. a 12:00 m.

Rango de Edad: 10 a 12 años

Duración: 12 clases de 50 minutos.

Nro de participantes: El curso se inicia con mínimo 7 alumnos y máximo 15 alumnos

Beneficios

  • Transmisión de las clases en vivo por ZOOM
  • Instructor en vivo para responder preguntas y absolver dudas
  • Cursos en horarios establecidos con un avance estructurado.

Requerimientos

  • Conexión a internet 10 mb por segundo
  • Laptop con cámara y micrófono
  • Programa ZOOM (descarga gratuita)

Constancia

Se entregará al final del curso una constancia virtual a los alumnos que tengan por lo menos 75% de asistencia.

Temario

Lettering

(10 a 12 años)

Esta técnica ayudará a crear lindas composiciones para diferentes proyectos de papelería, además estimulará la creatividad de los niños, quienes disfrutarán aprendiendo y creando con letras y colores.

La caligrafía aporta al niño tanto habilidades físicas, en el aparato motor, como a nivel intelectual. Asimismo, aprender a crear letras divertidas y bonitas es de gran utilidad para los niños durante el año escolar.

En este curso pueden participar todos los que deseen, sin necesidad de experiencia previa.

Beneficios:

A través de este curso, tu hijo logrará:

  • Reforzar la psicomotricidad fina necesaria para mantener el pulso, realizar trazos, etc.
  • Fortalecer la concentración, pues al escribir debe prestar atención plena al papel y el trazo a realizar.
  • Potenciar la capacidad de memoria por la variedad de letras y símbolos a recordar.
  • Desarrollar habilidades artísticas y sentido estético.

Temario

  1. Ejercicios de motricidad
  2. Conociendo la técnica de caligrafía
  3. Cómo alternar trazos gruesos y finos
  4. Trazos para la construcción de letras minúsculas, mayúsculas y símbolos (en letra script y/o inglesa)
  5. Construcción de palabras
  6. Técnica de dibujo de letras (hand lettering)
  7. Agregados de florituras y desarrollo de un estilo propio.
  8. Trabajo final: Construcción de frase con las técnicas aprendidas de caligrafía y lettering.

Materiales

  • Hojas bond o sketchbook
  • Lápiz 2b, borrador blanco, tajador
  • Plumones

 

Inteligencia Emocional

(10 a 12 años)

A través de diversas dinámicas y recursos artísticos, los niños se pondrán en contacto con su mundo emocional, podrán diferenciar las emociones positivas de las negativas y aprenderán a superar situaciones de conflicto e inestabilidad. Además, conocerán cómo expresar sus sentimientos en forma saludable.

Beneficios:

A través de este curso, tu hijo logrará:

  • Adquirir recursos para conocer su mundo emocional
  • Aprender a diferenciar las emociones positivas y negativas que experimenta y la intensidad con que se expresan en circunstancias específicas.
  • Desarrollar la responsabilidad emocional, siendo capaz de tomar acciones para controlar las emociones que pueden afectarlo.
  • Aprender a expresar sus emociones en forma saludable.
  • Comprender la importancia de una actitud emocional optimista
  • Identificar los bloqueos mentales y emocionales y tomar acciones para lograr un bienestar emocional.

Temario

  1. Qué son y cómo funcionan las emociones
  2. Reconociendo nuestras emociones y reacciones
  3. Cómo influyen nuestros pensamientos en mis reacciones
  4. Regulando y expresando nuestras emociones
  5. Automotivación
  6. Los bloqueos de la mente
  7. Nuestras Armaduras

Materiales: Cuaderno de apuntes y ejercicios

Materiales audiovisuales: El caballero de la armadura oxidada – Robert Fisher (audio libro)

 

Mindfulness

(10 a 12 años)

 Beneficios:

A través de este curso, tu hijo logrará:

  • Aprender a centrar su atención, a través de ejercicios de respiración
  • Manejar sus emociones y pensamientos de forma natural aprendiendo que todos aportan algo beneficioso y es transitorio.
  • Desarrollar la atención, concentración y memoria con ejercicios físicos
  • Aprender a respirar para controlar la ansiedad, el miedo y el nerviosismo y controlar el estrés
  • Mejorar la capacidad de tomar mejores decisiones.
  • Ser más reflexivo y menos impulsivo en las reacciones frente a los pensamientos y emociones que les surgen.
  • Centrarse en el momento presente.
  • Conocer sus capacidades, fortalezas y limitaciones.

Temario

  1. ¿Qué es el mindfulness? Relación entre el cuerpo y la mente.
  2. Aprendiendo a respirar para calmar la mente.
  3. Prácticas de atención y concentración
  4. Abrazando emociones: escucha consciente: desarrollo de la empatía y mejora de la convivencia
  5. Ejercicios para superar las emociones negativas
  6. Entrenamiento del musculo de la atención: paseos conscientes, mindful eating y aplicación de los ejercicios en la vida cotidiana
  7. Postura de mente atenta.
  8. Ejercicios de yoga, para relajar el cuerpo

Instructores

  • Gina Vidal
  • Romina Ponce de León
  • Víctor Guevara

Pack 4: COOL

DE 10 A 12 AÑOS

  • Lettering
  • Mindfulness
  • Inteligencia emocional

S/230.00

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