Descripción
Taller de 1 día
“Ejercicios de Relajación Total”
Temario
- ¿En que consiste el estrés?¿Cómo reconocerlo?
- Enseñanzas filosóficas para evitar el estrés cada día
- Ejercicios de relajación física: Streching, Yoga.
- Ejercicios de relajación y revitalización energética: Automasaje, Chi kung.
- Liberación del stress emocional y mental: pranayama, imágenes que sanan.
Instructora:
Miluska Garay
