Descripción
TALLER DE MEDITACIÓN PARA EL BIENESTAR
¿Te sientes agotado mentalmente y te cuesta pensar con claridad? ¿Necesitas disciplinar tu mente para no dejarte invadir por pensamientos innecesarios? Esta antigua disciplina constituye una vía de clarificación y aumento de la conciencia. Armoniza la mente y la fortalece.
Descripción
- Duración: 6 horas (4 clases ).
- Nro. de participantes: los cursos se abren con un mínimo de 5 alumnos.
- Curso PRESENCIAL a dictarse en Av. Javier Prado Este 465, San Isidro, Lima, Perú.
Constancia
Se entregará al final del curso una constancia virtual a los alumnos que tengan por lo menos un 75% de asistencia.
Beneficios
- Mejorar la capacidad de observación sobre ti mismo con la finalidad de corregir hábitos mentales y emocionales negativos.
- Tendrás mayor claridad para razonar y decidir correctamente
- Mejorarás tu capacidad de adaptación, reduciendo estados de ansiedad y estrés.
- Desarrollarás mayor capacidad de atención y concentración.
- Mayor capacidad de disciplinar la mente y a través de ella las emociones.
- Mayor capacidad para controlar la fantasía y desarrollar la imaginación positiva.
- Mayor capacidad de reflexión.
- Mayor serenidad y armonía interior.
METODOLOGÍA
Cada sesión de meditación incluye una serie de ejercicios prácticos para relajar el cuerpo, serenar las emociones y clarificar la mente.
Se utilizan diversas técnicas y se complementa con enseñanzas de filosofía clásica de oriente y occidente.
NOTA: Los alumnos deberán venir vestidos con ropa de deporte y traer un MAT para los ejercicios.
Instructora
LESLY VÁSQUEZ SÁNCHEZ
Con formación filosófica en la Organización Nueva Acrópolis Perú y en diversos programas internacionales organizados por la institución en Grecia, Italia, España, Brasil, Argentina, México y Chile.
Tiene amplia experiencia como instructora y mentora en chi kung, yoga, meditación, mindfulness, relajación integral y psicología filosófica; desarrollado una metodología enfocada en las potencialidades humanas.
Ha dictado talleres en empresas como Química Suiza S.A., Belcorp, IBM, Merck, Tim Perú, entre otras.
