Descripción
Técnicas de autodominio para manejar la ansiedad
Descripción
- Taller PRESENCIAL a realizarse en Av. Javier Prado Este N° 465, San Isidro, Lima, Perú.
- Duración: 3 horas
- Nro. de participantes: los cursos se abren con mínimo 5 alumnos. Aforo limitado
Objetivo: Aprenderás técnicas que faciliten tu gestión de estados emocionales como la ansiedad y la incertidumbre.
Temario
- Interpretación emocional y mental del pasado presente y futuro.
- Ansiedad sana y ansiedad tóxica.
- Como tolerar y sobrellevar la incertidumbre.
- Ejercicios prácticos.
Temario
Objetivo: Aprenderás técnicas que faciliten tu gestión de estados emocionales como la ansiedad y la incertidumbre.
Temario
- Interpretación emocional y mental del pasado presente y futuro.
- Ansiedad sana y ansiedad tóxica.
- Como tolerar y sobrellevar la incertidumbre.
- Ejercicios prácticos.
Instructora
Ana Isabel Sánchez – Filósofa e Instructora Inteligencia Emocional & Mentoring
Ana es Filósofa, Instructora, Conferencista y Capacitadora con 30 años de experiencia. Por su profesión y formación en filosofía y desarrollo humano, ha integrado en sus clases una metodología enfocada en el despertar de las potencialidades y el desarrollo personal y profesional.
Psicóloga de profesión y diplomada en Psicología Positiva, Inteligencia Emocional y Filosofía de Oriente y Occidente, ha recibido formación en Pedagogía, Psicología y Desarrollo Humano a través de su participación en congresos en Europa y América Latina.
Dirige Strategos, Escuela de Gestión de Nueva Acrópolis Perú. Ha liderado programas formativos para empresas como Telefónica, Philips Peruana, Southern Perú, Scotiabank, Merck, entre otras.
