Descripción

YOGA

Activa tu energía física y serena tus emociones 

¿Buscas combatir el estrés y mejorar tu rendimiento físico y mental? Te recomendamos la práctica del yoga, una disciplina oriental que logra que la energía circule mejor en tu cuerpo, brindándote mayor bienestar y armonía física, emocional y mental.

DURACIÓN: Taller abierto, cada mes de pago incluye 8 sesiones de 45 minutos (las fechas de las clases son correlativas)

NRO DE PARTICIPANTES: El curso se inicia con mínimo 5 alumnos y máximo 12 alumnos

MODALIDAD: PRESENCIAL

DIRIGIDO A: Público en general a partir de 17 años. Las personas con dolencias específicas deben consultar con su médico previamente.

BENEFICIOS

• Activarás la energía física y mental 
• Reducirás el estrés 
• Mejorarás la respiración ayudando a la regeneración celular y al incremento de la vitalidad
• Optimizarás el funcionamiento del sistema respiratorio, cardiovascular, digestivo y la visión
• Mejorarás tu flexibilidad y tono muscular
• Aliviarás dolores crónicos de cabeza y espalda
• Tendrás un mayor control de tu peso corporal
• Ejercitarás una disciplina que previene enfermedades autoinmunes

METODOLOGÍA: 

Clases 100% prácticas. Cada sesión tiene una secuencia de estiramiento, asanas o posturas yoga y relajación.

NOTA: Los alumnos deberán asistir con ropa de deporte y traer un MAT.