Descripción
YOGA
¿Buscas combatir el estrés y mejorar tu rendimiento físico y mental? Te recomendamos la práctica del yoga, una disciplina oriental que logra que la energía circule mejor en tu cuerpo, brindándote mayor bienestar y armonía física, emocional y mental.
Descripción
- Duración: 06 horas (4 o 8 clases)
- Nro. de participantes: los cursos se abren con mínimo 5 alumnos
- Instructor presencial quien verificará el avance del alumno y guiará en las posturas de yoga (asanas)
- Se requiere que los participantes asistan con ropa cómoda y traigan un mat de yoga para su uso personal.
- Curso PRESENCIAL a realizarse en Av. Javier Prado Este N° 465, San Isidro, Lima, Perú.
Beneficios
Con la práctica constante del Yoga lograrás
- Reducir el estrés e incrementa la vitalidad
- Mejorar el funcionamiento del sistema respiratorio, cardiovascular, digestivo y la visión
- Incrementar tu flexibilidad y tono muscular
- Aliviar dolores crónicos de cabeza y espalda
- Ejercitar una disciplina que previene enfermedades autoinmunes.
Cada sesión de yoga desarrolla prácticas de respiración, soltura corporal y asanas (posturas yoga).
Instructoras
Mariela Vera Bernal
Formación filosófica en la Asociación Nueva Acrópolis Perú. Además, en diversos programas internacionales en Argentina y Chile realizados por la misma institución.
En la actualidad se desempeña como Instructora del Programa de Filosofía en Nueva Acrópolis en las materias de Ética Filosófica, Psicología Vivencial, Filosofía de la Historia. Es Instructora de Yoga desde hace más de 20 años.
Marcela Marcos
Formación filosófica en la Asociación Nueva Acrópolis Perú. Tiene más de 15 años de experiencia en el dictado del taller de Yoga.
