Descripción

YOGA PARA ALIVIAR LAS CONTRACTURAS MUSCULARES

A través de la respiración abdominal, estiramientos suaves y asanas específicas lograrás aliviar contracturas musculares en la zona cervical y la espalda, logrando aliviar el dolor y mantener la flexibilidad y agilidad corporal

escripción

  • Duración: 08 clases
  • Nro. de participantes: los cursos se abren con mínimo 5 alumnos
  • Se requiere que los participantes asistan con ropa cómoda y traigan un mat de yoga para su uso personal.
  • Curso PRESENCIAL a realizarse en Av. Javier Prado Este N° 465, San Isidro, Lima, Perú.

Descripción

Yoga cuya finalidad es el descanso del sistema nervioso. Se realiza mediante posturas suaves y pasivas diseñadas para que las cadenas musculares de nuestro cuerpo se aflojen y se despierten los mecanismos propios de la relajación.

Instructora

Gillian Rodrigo

Certificación de especialidad YTT 700 hrs

Recientemente completó el profesorado de yoga terapéutico 300 hrs con Kaya Yoga Therapy en Bali Indonesia. Lo más importante para ella es compartir con sus alumnos lo que ha ido aprendiendo en este tiempo, la maravillosa práctica de yoga, vivir desde este espacio de equilibrio, paz y armonía.

Hace yoga terapéutico, restaurativo, Flow yoga, además de yoga para embarazadas.

“Al practicar yoga nos permitimos conectar mente, cuerpo y alma a través de la respiración consciente y del movimiento”

Yoga restaurativo

ADULTOS PRESENCIAL

S/180.00

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