Yoga

¿Buscas combatir el estrés y mejorar tu rendimiento físico y mental? Te recomendamos la práctica del yoga, una disciplina oriental que logra que la energía circule mejor en tu cuerpo, brindándote mayor bienestar y armonía física, emocional y mental.

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Beneficios

  • Activarás la energía física y mental
  • Reducirás el estrés
  • Mejorarás la respiración ayudando a la regeneración celular y al incremento de la vitalidad
  • Optimizarás el funcionamiento del sistema respiratorio, cardiovascular, digestivo y la visión
  • Mejorarás tu flexibilidad y tono muscular
  • Aliviarás dolores crónicos de cabeza y espalda
  • Tendrás un mayor control de tu peso corporal
  • Ejercitarás una disciplina que previene enfermedades autoinmunes 

Características

  • Metodología: 100% práctica
  • Inicio: Todo el mes
  •  Dirigido a público en general a partir de 17 años. Las personas con dolencias específicas deben consultar con su médico previamente.
  • Duración: 8 clases de 1hr. (días de semana: lunes y miércoles / martes y jueves) ó 5 clases de 1.30 hrs. (sábados)
  • Nro. de participantes: máximo 12 alumnos por horario

Nota: Asistir con ropa cómoda (pantaloneta, pantalón elástico, polo y medias blancas)